mijn diëtiste

Online Diëtist

Diëtist met meer dan 14 jaar ervaring!

Welkom bij Mijn Diëtiste – persoonlijke begeleiding naar een gezondere levensstijl

Wil jij je fit(ter) voelen, gezonder eten of eindelijk écht stappen zetten richting je doelen?  Bij Mijn Diëtiste sta jij centraal. Wij luisteren naar jouw verhaal, denken met je mee en maken samen een plan dat écht bij jou past. Geen standaard adviezen, maar persoonlijke begeleiding die werkt.

Geen wachttijden je kunt direct beginnen. Vanuit je eigen huis werk je op jouw tempo aan een gezonder lichaam én een betere levenskwaliteit. Altijd met de steun van een gedreven en ervaren diëtist die naar je luistert en je écht helpt. Professionele begeleiding afgestemd op jouw situatie

Meer dan 14 jaar ervaring
Of het nu gaat om afvallen of aankomen, afvallen met mounjaro,  omgaan met chronische aandoeningen zoals diabetes, nierfalen of hart- en vaatziekten, sportvoeding , dieetadvies bij overgang, een koolhydraatarm dieet,  of gewoon gezonder willen leven – wij bieden deskundige en praktische begeleiding.

Expat? No worries!
Living abroad? We offer expert, English-language nutrition coaching tailored to your lifestyle and location. Whether you’re in Amsterdam or Abu Dhabi – we’re here to support you.

Klaar voor de volgende stap?
Voel je weer goed in je eigen lichaam. Maak vandaag nog een afspraak en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.

Persoonlijk. Professioneel. Praktisch. Altijd dichtbij.

Voeding bij sport
afvallen met een koolhydraatbeperkt dieet?

Over mijn diëtiste

Personalized Nutrition

De diëtist is de specialist op het gebied van voeding. Goede voeding speelt een belangrijke rol bij het verminderen van klachten, het verbeteren van een conditie en stabilisatie van een aandoening. De diëtist is de schakel bij algemene vragen over voeding en ziekte gerelateerde voedingsvragen. Er wordt gewerkt volgens voedingsrichtlijnen en zorg standaarden met extra aandacht voor jouw leefstijl , wensen en voorkeuren. Aan ‘personalized nutrition’ hechten we veel waarde. Wat voor de één werkt, hoeft niet voor de ander te werken.

Erkend DieetExpert

Persoonlijk contactmoment

Snelle Support

Hoe het werkt

Volg de stappen

Zo werkt het: persoonlijk voedingsadvies in een paar stappen
Wil je graag persoonlijk voedingsadvies? Fijn dat je er bent! Het werkt heel eenvoudig. Hieronder leggen we kort uit welke stappen je kunt verwachten. Wil je meer details? Neem dan gerust een kijkje op de uitgebreide uitlegpagina. Voedingsprogramma.

Intakegesprek

"Yes, je hebt het intakeformulier ingevuld – goed bezig! Tijd voor het intakegesprek: we gaan samen aan de slag met jouw doelen."

Behandelplan

Gelukt, alles is rond! De diëtist stelt een persoonlijk plan voor je op, helemaal afgestemd op jouw doelen. Je krijgt het binnenkort in je mailbox. Zin om aan de slag te gaan? Jij kan dit!"

Je bent doorverwezen

Je wilt zelf een afspraak maken

Nog vragen?

Persoonlijk contact

“Wil je graag nog iets overleggen of gewoon even persoonlijk contact met de diëtist? Laat je gegevens hier achter – we sturen je snel een berichtje!”

Samenwerkingen

"De diëtist werkt samen met o.a ziekenhuizen, huisartsen, specialisten en fysiotherapeuten, zodat we alles uit de kast kunnen halen voor de beste zorg, precies voor jou!"

Richtlijnen

"De diëtist werkt met de laatste voedingsrichtlijnen en blijft zich voortdurend bijscholen. Zo kan ze jou altijd de beste zorg en extra aandacht voor jouw leefstijl geven!"

Zorgverzekering

"Goed nieuws! Je kunt online dieetadvies door heel Nederland vaak gewoon vergoed krijgen via je zorgverzekering. Het is slim om even bij je zorgverzekeraar te informeren over hoeveel uren je kunt gebruiken, want de vergoedingen kunnen jaarlijks veranderen. Zo haal je alles uit je zorgpakket!"

Aanmeldformulier

Laat ons contact met je opnemen

Afspraakformulier

Laat ons contact met je opnemen

Over welk onderwerp wil je graag een afspraak maken? Meerdere keuzes mogelijk.

Intakeformulier

Het invullen van het intake formulier zal 5 tot 10 minuten in beslag nemen.
Persoonsgegevens

CM
KG
Rook je?
Intake gegevens

Beweegpatroon
Voedingsanamnese
Met de voeding anamnese proberen we een zo goed mogelijk beeld te krijgen van jouw dagelijkse eetpatroon. Wat vind je lekker , op welke momenten eet en drink je en welke producten kies je? Na een aantal vragen over je voeding bespreken we je vocht inname.

Ontbijt
Wat eet jij als ontbijt?

Broodbeleg
Welk beleg kies je voor op je brood?

En / Of

Tussendoor

Lunch
Wat eet jij tijdens de lunch?

Broodbeleg
Welk beleg kies je voor op je brood?

En / Of

Tussendoor
Diner
Tijdens het diner eet ik aardappelen, rijst, pasta, couscous, bulgur, of overige producten.

Groenten
Tijdens het diner eet ik groenten.

Vlees vis of vegetarisch product
Welke portie eet jij?

Nagerecht
Welk toetje eet jij als nagerecht?

Later in de avond
Vocht
Drinken is erg belangrijk bij de opname van voedingsstoffen in de darm, het transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam en het regelen van de lichaamstemperatuur. De meeste vocht krijgen we binnen door het drinken van vloeistoffen zoals water, thee koffie etc.

Hoeveel liter vocht drink jij op een dag?
Om zicht te krijgen hoeveel ml een kopje, glas of beker vocht bevat:

1 kopje = 125 ml
1 glas = 150 ml
1 beker = 200 ml

Maak een schatting van de hoeveelheid vocht die jij gemiddeld per dag drinkt en selecteer:

Alcohol
Hoeveel glazen alcohol drink je per week?

Koffie
Hoeveel koppen koffie drink je per dag?