Bij diabetes is het daarom belangrijk om zo snel mogelijk en goed te behandelen. Voldoende bewegen werkt positief op het verlagen van je suikerwaardes in combinatie met de juiste voeding. Maar wat is de juiste voeding bij diabetes? Omdat bij diabetes het lichaam geen of onvoldoende insuline meer aanmaakt stijgen de bloedglucosewaardes. Om ervoor te zorgen dat de bloedglucosewaardes onder controle blijven is het belangrijk om de hoeveelheid koolhydraten in je voeding te verlagen.

Waar zitten koolhydraten in? Koolhydraten zitten in zoete dingen zoals in fruit en suiker, maar ook in sommige groenten, melk, brood en aardappelen en andere soorten zetmeel. Mag ik dit allemaal niet meer eten? Natuurlijk wel! Ook bij diabetes is het belangrijk dat je volgens de Richtlijn Goede Voeding blijft eten. Het verschil in het dieet bij diabetes is dat de totale koolhydraten in de voeding verlaagd dienen te worden om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

Op welke manier kan ik gezond blijven eten met minder koolhydraten? De diëtist is specialist op het gebied van voeding. Ze zal samen met jou een voedingsprogramma opstellen passend bij je leefstijl, wensen en voorkeuren