Online Dietist

Leestijd: 3 minuten

Online dietist! Ook zonder verwijzing kun jij vandaag starten

Voordelen van een online dietist , en wie je helpt achter het scherm 🙂

Hallo! Leuk dat je me online tegenkomt. Mijn naam is Maike van der Wal, 40 jaar en sinds 2010 trotse eigenaar van mijn diëtisten praktijk. Vandaag zie je me op de foto hiernaast, lekker achter de computer aan het werk. Terwijl de zon buiten schijnt. En eerlijk! Dit is precies waarom ik een voorstander ben van online consulten. Jij hoeft de deur niet uit ook niet tijdens hitteplan dagen. Ontspannen vanuit je eigen locatie werken aan jou persoonlijke gezondheidsdoelen.

Waarom kies je voor een online dietist?

online dietist

Je denkt misschien: werkt dat wel zo online? Het antwoord is een volmondig JA! Sterker nog het heeft allerlei voordelen.

Directe toegankelijkheid

Geen wachtrijen, geen reistijd. Je plant een afspraak wanneer het jou uitkomt. Zelfs tijdens je lunchpauze of wanneer de kinderen op bed liggen.

Persoonlijke begeleiding

Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt eten of te maken hebt met een aandoening zoals diabetes, PCOS,  een verhoogd cholesterol of een voedselallergie , ik kijk samen met jou naar een voedingspatroon dat écht bij jou past.

Meer rust en gemak. Flexibiliteit

Vanuit je eigen vertrouwde omgeving praten we over jouw doelen en uitdagingen. Voor wie is een online dieetadvies ideaal? voor drukke professionals met weinig tijd. Je hoeft geen vrije dag op te nemen of oppas te regelen. Ook bij ziekte wanneer je te vermoeid bent om te reizen is een online consult de uitkomst. Zo spaar je energie die je voor andere leuke dingen kunt inzetten. Zelfs in het buitenland – kan ik je helpen je eetpatroon in balans te houden.

Net zo effectief als fysiek

Onderzoek laat zien dat online consulten net zo effectief zijn als fysieke afspraken. Je krijgt dezelfde deskundige begeleiding, met het gemak van online. We kunnen fotos van maaltijden bespreken of pakken uit de koelkast. Ook bespreken we je hulpvraag, de doelen en een stellen we een concreet plan op.

Wie zit er achter het scherm?

Zoals gezegd: ik ben Maike. Al ruim 15 jaar help ik mensen naar een gezonder, fitter leven. Praktisch, haalbaar en zonder strenge regeltjes. Ik geloof in maatwerk. Want wat voor de een werkt, past totaal niet bij de ander. En dat maakt mijn werk juist zo mooi!

Of je nu net de eerste stap zet richting gezonder leven, of al vaker met diëten hebt geworsteld ! Jij verdient persoonlijke aandacht én een aanpak die werkt op de lange termijn.

Klaar om te starten?

Wil jij:

  • Afvallen zonder streng dieet?
  • Minder klachten ervaren bij diabetes of andere gezondheidsproblemen?
  • Leren hoe je gezonder kunt eten zonder jezelf alles te ontzeggen?
  • Gewoon eens met iemand praten die echt met je meedenkt?

Meld je dan nu eenvoudig online aan! De eerste stap kost niets – een gratis kennismaking is zo gepland!

Samen maken we gezondheid laagdrempelig, praktisch én persoonlijk.

Heb je een vraag? Stuur me gerust een berichtje. Ik kijk ernaar uit om je online te ontmoeten

Hartelijke Groet,
Maike van der Wal
Online diëtist | Sinds 2010 eigen praktijk

Blog delen:

Meer informatie?

Mijn Diëtiste biedt online begeleiding op maat voor iedereen die wil werken aan voeding en gezondheid. Als je meer informatie wilt, laat dan je e-mailadres en/of telefoonnummer achter en ik neem z.s.m. contact met je op!

Misschien vind je deze blogs ook interessant!

Maak nu een afspraak

Afspraakformulier

Laat ons contact met je opnemen

Over welk onderwerp wil je graag een afspraak maken? Meerdere keuzes mogelijk.

Intakeformulier

Het invullen van het intake formulier zal 5 tot 10 minuten in beslag nemen.
Persoonsgegevens

CM
KG
Rook je?
Intake gegevens

Beweegpatroon
Voedingsanamnese
Met de voeding anamnese proberen we een zo goed mogelijk beeld te krijgen van jouw dagelijkse eetpatroon. Wat vind je lekker , op welke momenten eet en drink je en welke producten kies je? Na een aantal vragen over je voeding bespreken we je vocht inname.

Ontbijt
Wat eet jij als ontbijt?

Broodbeleg
Welk beleg kies je voor op je brood?

En / Of

Tussendoor

Lunch
Wat eet jij tijdens de lunch?

Broodbeleg
Welk beleg kies je voor op je brood?

En / Of

Tussendoor
Diner
Tijdens het diner eet ik aardappelen, rijst, pasta, couscous, bulgur, of overige producten.

Groenten
Tijdens het diner eet ik groenten.

Vlees vis of vegetarisch product
Welke portie eet jij?

Nagerecht
Welk toetje eet jij als nagerecht?

Later in de avond
Vocht
Drinken is erg belangrijk bij de opname van voedingsstoffen in de darm, het transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam en het regelen van de lichaamstemperatuur. De meeste vocht krijgen we binnen door het drinken van vloeistoffen zoals water, thee koffie etc.

Hoeveel liter vocht drink jij op een dag?
Om zicht te krijgen hoeveel ml een kopje, glas of beker vocht bevat:

1 kopje = 125 ml
1 glas = 150 ml
1 beker = 200 ml

Maak een schatting van de hoeveelheid vocht die jij gemiddeld per dag drinkt en selecteer:

Alcohol
Hoeveel glazen alcohol drink je per week?

Koffie
Hoeveel koppen koffie drink je per dag?

Aanmeldformulier

Laat ons contact met je opnemen